ДЕНЬ 1 

1. Мифы об ораторском искусстве 

Для того, чтобы перестать бояться сцены и психологически подготовить себя к публичным выступлениям, сначала разберемся с основными неправильными, иллюзорными представлениями, которые обычно смущают, напрягают и пугают большинство людей. Возможно, в какой-нибудь теме вы увидите и свой страх: 

• Я боюсь выступать публично, а другие не боятся. 
• Ораторское искусство – это талант, с которым надо было родиться, но я родился без него. 
• Я интроверт, поэтому сцена – не для меня, в отличие от экстравертов. 
• У меня нет практики публичных выступлений, я даже на детских утренниках стоял в стороне. 

2. Качества оратора 

Мы вместе составим список тех качеств, которые, с точки зрения большинства людей, должны быть у хорошего оратора. Проанализируем каждую характеристику и убедимся, что большая часть из них относится к категории «неплохо было бы», но не делает человека оратором.  

3. Оратор как профессия 

Составим таблицу «Профессия / Характеристика», где разберем наиболее известные и популярные профессии, связанные с ораторским искусством, такие как, например, профессию актера, ведущего мероприятий, преподавателя, политика и другие. На основании этой таблицы увидим, какие характеристики на самом деле делают человека хорошим оратором.  

4. Упражнение «Знакомство» 

Время вашего первого публичного выступления на тренинге. Это упражнение поможет вам увидеть себя глазами других людей, а также получше узнать тех, с кем вам предстоит провести следующие 4 дня.  

5. Быть или играть? 

Анализируя предыдущее упражнение, мы увидим огромную разницу между ораторским искусством и актерским мастерством и обнаружим, что отсутствие театрального образования – возможно, скорее плюс, чем минус для раскрытия ваших ораторских талантов. Подводя итоги пройденного, мы составим таблицу «Быть / Играть», которая даст нам представление о том, какие именно качества и навыки мы будем развивать в следующие дни тренинга. 

6. Упражнение «Здравствуйте!» 

Для закрепления материала мы проведем веселое и динамичное упражнение, которое позволит нам начать раскрепощаться на сцене. 

ДЕНЬ 2 

7. Структура публичного выступления 

Разберем 7 частей публичного выступления (далее сокращенно ПВ), от подготовки к нему до ухода со сцены. 

8. Подготовка к ПВ 

Разберем 7 частей подготовки к ПВ, а также узнаем, почему для выступления не нужно писать тексты.  

9. Цели и задачи ПВ 

Определим 5 групп задач и целей, которые может поставить перед собой оратор, готовясь к ПВ. Научимся правильно формулировать эти цели и поймем, почему многие ПВ начинающих ораторов нередко производят плохое впечатление.  

10. Роли оратора 

Поговорим о 12-и наиболее часто встречающихся эмоционально-психологических ролях ораторов. Разберем сильные и слабые стороны каждой из них. Определим лично для себя наиболее выигрышную роль.  

11. Формат ПВ 

Формат ПВ – это технические характеристики, такие как, например, длительность выступления, манера подачи материала, половой и возрастной состав аудитории и так далее. Запишем наиболее значимые характеристики и посмотрим, как именно они могут повлиять на качество наших выступлений. 

12. Структура ПВ 

Структура ПВ – это его внутренний каркас. Уделим внимание таким важным понятиям как «баланс», «кульминация», «эмоциональная модель повествования» и некоторым другим.  

13. Содержание ПВ 

Научимся грамотно выстраивать план ПВ, состоящий из 7 шагов. Познакомимся с приемами, которые преподавались еще Александру Сергеевичу Пушкину в Царско-Сельском лицее.  

14. Внешний вид оратора 

Поговорим о некоторых нюансах внешнего вида выступающего, а также поднимем такой важный вопрос как «харизма». Мы дадим ей простое и понятное определение и найдем её внутри себя.  

15. Технический райдер для ПВ 

Технический райдер – это список тех предметов, которые могут нам понадобиться для выступления на сцене. Мы научимся быстро и легко составлять этот список, распределив все предметы на несколько удобных категорий.  

16. Упражнение «Начало ПВ» 

Вновь время вашего выхода на публику, где мы потренируемся удачно начинать свои выступления на сцене.  

ДЕНЬ 3 

17. Техническая проверка перед ПВ 

Запишем полезный список тех действий, которые обязательно нужно сделать заранее, чтобы не столкнуться во время ПВ с неприятными и неожиданными техническими накладками: не работает микрофон, не идет слайд-шоу, нет доски для записей или фломастеров и так далее.  

18. Психологическая настройка на ПВ 

Речь пойдет о последних 10 минутах перед выходом на сцену. Мы познакомимся с простыми приемами, которые помогут успокоиться, собраться, снять мандраж и излишнее напряжение. Поговорим об адреналине и научимся, при необходимости, понижать его уровень в нашем организме. 

19. Первое впечатление 

Конечно, все знают, что нельзя дважды произвести на аудиторию «первое впечатление». Существуют важные правила, которые стоит соблюдать, чтобы это самое впечатление оказалось положительным. Разберем эти правила.  

20. Упражнение «Искренность» 

По очереди потренируемся на сцене создавать формат искренности, чтобы установить с аудиторией максимально доверительные отношения. 

21. Начало ПВ 

Сформулируем 10 эффективных приемов хорошего начала ПВ и проиллюстрируем их примерами.  

21. Завершение ПВ 

Сформулируем эффективные практические приемы завершения ПВ, закрепим их примерами.  

22. Упражнение на развитие юмора 

Пожалуй, это один из самых веселых процессов тренинга. У вас будет возможность попробовать себя в жанре Stand—Up. Поговорим о некоторых навыках и механизмах юмора на сцене.  

ДЕНЬ 4 

23. Основные правила поведения на сцене 

Зафиксируем некоторые важные моменты, которые помогут нам производить на аудиторию максимально хорошее впечатление.  

24. Приемы привлечения и удержания внимания 

Запишем 7 групп приемов, которые позволят нам быть интересными для аудитории на протяжении всего времени нашего выступления, и помогут не терять с ней контакт. 

25. Литературные приемы 

Речь пойдет об эмоциональных образах, сравнениях, закольцованных темах, а также о домашних заготовках, которые так любят использовать юмористы. Также поговорим об использовании на сцене сленга и ругательств. 

26. Аргументы 

Поговорим о том, как делать свою речь убедительной и правильно выстраивать аргументацию. Разберем несколько приемов, которые помогут любое наше утверждение превратить в факт, не вызывающий сомнений.  

27. Экспромты 

Освоим несколько упражнений, которые помогут быстро и эффективно раскачать искусство экспромтов. 

28. Голос 

Поработаем со своим голосом как с инструментом. Научимся изменять тембр, громкость и скорость для удержания внимания. Поговорим о дикции.  

29. Движение по сцене 

Сделаем сценическое упражнение, которое позволит нам максимально освободить и включить на сцене тело. 

30. Жестикуляция 

Сначала ответим на вопрос, который волнует многих ораторов: куда девать руки в начале выступления? Потом поймем, что вообще делать на сцене с руками. Поговорим о ключевых жестах и невербальном общении с аудиторией.  

31. Работа с предметами 

Разделим предметы на 4 большие группы: крупные предметы, малые предметы, носители информации и вспомогательные предметы. Освоим правила работы с каждой из этих групп.  

32. Упражнение «Комфорт» 

Превратим сцену в максимально комфортное для себя место. От души повеселимся! 

33. Работа в сложных ситуациях 

Разберем методики выхода из всех типов сложных ситуаций, начиная с «Ой! Забыл, о чем дальше хотел сказать» до провокаций и откровенных конфликтов.  

34. Финальное выступление 

Поделимся своими мыслями и эмоциями о тренинге со всеми остальными его участниками и почувствуем, как же быстро и незаметно пролетели эти удивительные 4 дня!